首先肠胃要好.胖人一般肠胃功能好.就是俗话说的喝凉水液长肉.你可以多吃脂肪含量高的食物,少运动. 首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱，应注意加强锻炼。 祝你成功！！！
五谷杂粮样样都吃就可以.
因人而议的,比如我,喝凉水都长胖
你和我一样，我也是能吃能睡都不胖。朋友告诉我每天一个煮鸡蛋，再喝一杯冰糖水就能长胖，我是过，但不明显。你可以试一试。
肥肉,奶油,巧克力,饼干,西点,甜品......
牛奶\面包\香肠\烧烤,,,记得要经常吃宵夜. 还要保持足够的睡眠时间,多吃多睡....
答：1.不用吃，也可以睡着！不信你试试一个星期！ 睡前，2小时左右可以切点儿洋葱 粒粒，切成丁即可，最好拿薄手绢/纱布包着放在枕边儿， 睡前闻闻。 洋葱中散发的味道...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
