手脚凉？冬天的时候手脚特别凉怎么办啊？

病情分析：你好，这位朋友，手脚冰凉，可能是气血不足引起的。
意见建议：首先，是要穿厚，穿暖。其次，是饮食上要注意均衡，多样。适当多吃些鱼肉蛋奶，特别是奶制品，每天保证有300毫升的纯奶的摄入量。

病情分析：
您好！您的情况多考虑是肾阳虚导致的，临床表现：如手足冰冷、畏寒怕风、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
指导意见：
建议到您当地正规医院的中医科就诊，找中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.祝您身体健康！

病情分析：
你好，冬天手脚冰冷多是气血不足的表现
指导意见：
建议平时在做好保暖工作的同时，饮食上可多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血。