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怎么都没有睡意？

我最近就是失眠比较的严重的，真的是很难受的，有的时候就是浑身乏力，怎么都没有睡意，一直翻来覆去的，真的不知道怎么治疗失眠好。失眠的治疗有什么方法啊？

李*** | 2016-07-10 15:42:00

全部答案（共1个回答）

你好，失眠的治疗：可以增加运动量，睡前两小时内可以做一些辅助性的锻炼。注意保暖，避免寒冷刺激。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。

P*** | 2016-07-10 15:42:00 46 2 评论

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