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我身高180cm体重100公斤?我身高180cm体重100公斤我标准体重应该是多少。
健康指导:你好,根据您的情况都是可以通过合理的饮食和运动改善的比较好,饮食上选择一些海带,山药,冬瓜,紫菜,香菇炖汤的都是非常好的方式的呢,晚上少吃,每餐七分饱,一般一周左右就会有效果的呢