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精神心理科
怎样控制自己紧张的情绪

请问怎样才能更好的自我控制? 

我很难控制自己的情绪和思想.
小*** | 2006-07-22 14:12:23

好评回答

2006-07-23 14:56:14
野*** |2006-07-23 14:56:14 40 18 评论 
我想引用一句名言来解答你的疑惑：当你愤怒时最好闭口不言
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其他答案（共1个回答）

    2006-07-23 15:20:54 
  •   我觉得在平时的时候可以尝试着去养养花草，精心去照顾他们，练练字，陶冶一下情操，修身养性；如果情绪不好的时候发泄出来就好了，最主要的是发泄的方式，可选择运动，我自己认为运动最可以调节一个人了，当你的力气用尽的时候，你的情绪也会平静下来。
    爱*** | 2006-07-23 15:20:54 60 22 评论
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