这是什么原因？有时候在办公室坐久了？

这种情况可以是有腰椎疾病的情况造成的。另外是有血流不畅的情况造成的。

酸痛表明经络是通的，但是气血不足。可以用中药接骨散外敷治疗，疏通气血，解决酸痛问题。　
胀表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀.

静脉回流不畅，多动动就好了

嗯。坐一个小时左右可以伸展一下身体，走动走动。平时注意运动

應該是血流不暢引起的,睡覺的時候用枕頭或棉被墊著腳來睡,第二天會好很多

种情况与受寒，运动过多等因素有关，可以多按摩小腿。这种情况首先注意小腿的保暖，睡前最好泡泡脚，按摩一下小腿直到小腿感觉温热为度，在办公室吹风扇或者空调时最好盖一下小腿，有空的时候，稍微活动下。

注意下肢静脉曲张的问题，供血不足会导致缺氧，就会有酸胀感，时间久了就会皮肤瘙痒，毛细血管坏死，不可大意哈

是的，不要坐的时间太久，要不断起身锻炼

血液循环不畅，要合理走动或运动

可以有颈椎腰椎疾病的情况或血流不畅、脑血管疾病的情况，建议上班间隔时间多走动一下，不要老是坐在那里，或者如果长时间这样就要去医院拍下片子叫医生看一下哦。