好像怎么睡也睡不够？

此病的话多半是身体机能差的缘故，像植物神经紊乱、脾胃虚等，也可能最近压力太大，总之先放松，保证睡眠，心理负担不宜过重，让生活恢复规律性，慢慢调理。    这段时间的话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量，尤其是早饭要保证优质。没事的时候要增加运动量，增强体质。

嗜睡症是说白天睡眠过多，而这种睡眠过多并不是因为睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍，就比如说抑郁症所引起。    首先要从生活规律方面进行调节。严格作息时间，对她进行适当的解释，养成良好的生活习惯。多运动，提高免疫力，加速体内循环，提高大脑的供氧量，缓解嗜睡症状。多与她交流，也可以适当的进行心理咨询。对于嗜睡的人来说，心理治疗比药物治疗更重要。