冬天怎么防感冒？

根据你说的情况应该是免疫力低下导致病毒入侵引起感冒表现，治疗应该抗病毒治疗，可以提高免疫力，多喝水，可以服用白蛋白增加免疫力，多运动锻炼，服用板蓝根颗粒预防。

感冒是生活中的一种常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。在这里，就如何预防感冒的有关知识提供给大家，希望对各位预防感冒会有所帮助。

1，冬季应注意防寒保暖

在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。

2，加强体育锻炼

增强自身的抵抗力和对自然环境的适应...

感冒是生活中的一种常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得感冒。但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。在这里，就如何预防感冒的有关知识提供给大家，希望对各位预防感冒会有所帮助。

1，冬季应注意防寒保暖

在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，对于患者应劝阻其去公共场所，以免交叉感染，控制流行。

2，加强体育锻炼

增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。

3，起床后居室宜开窗透换新鲜空气

流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。

4，流感流行期间，可对房间进行消毒

室内可用食醋熏蒸法，每立方米空间用食醋5-10毫升，加水1-2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，作空气消毒以预防传染。此法简便易行，可预防感冒。

5，常洗手

感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。

6，勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩；

7，老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命。

1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品；多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。6...

1、要特别关注天气的变化，当天气转冷时应及时添加衣服，做好防寒保暖。2、参加适当的体育锻炼，增强体质，提高机体的耐寒能力。3、饮食不宜过饱，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品；多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢物的排泄。4、早上起床后把门窗打开，保持室内空气流通，同时，要经常晒洗被褥、枕头、利用日光消毒。5、保证足够的睡眠，尤其是儿童，每天应保证10小时左右。6、尽量避免到人群聚集的公共场所活动，减少被感冒病毒传播的机会。7、定期到专业的体检机构做亚健康方面的体检。

冬季预防感冒１０法
　　洗　每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。
　　漱　每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上睡前也用同样方法漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
　　起　晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。
　　搓　两手伸开，以掌相搓３０次，并按摩迎香穴１０次。
　　开　早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通风换气一次。
　　饮　晚上用红糖或白糖３０克，鲜姜末５克，开水冲饮，睡前饮绿茶亦可...

冬季预防感冒１０法
　　洗　每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。
　　漱　每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上睡前也用同样方法漱口一次，可杀死口腔里的病菌。
　　起　晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。
　　搓　两手伸开，以掌相搓３０次，并按摩迎香穴１０次。
　　开　早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通风换气一次。
　　饮　晚上用红糖或白糖３０克，鲜姜末５克，开水冲饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。
　　呼　集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂向上伸直，做深呼吸１０次，切忌憋气，以增加肺活量。
　　按　两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风池穴，达酸麻感为宜。
　　熏　每日早晚用食醋在屋内各熏蒸一次，每次不少于１５分钟。
　　穿　衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣摘帽。保证身体御寒和散热的正常。