现在做拍手操的特别多 请问拍手操拍到手掌瘀黑有没有副作用？

没有的，对身体而言，坚持拍手加原地踏步比坐着拍能更好地促进血液循环，不至于拍手到腰部就卡住下不去了，能较好地改善微循环，但总体还是不如边拍边走的要好。再一个是拍手的节奏问题，拍手加踏步可能比较容易坚持下去。至于说拍得声音是不是越大越好，我认为也不能一概而论。对短期拍手而言，没有一定的声音是起不到拍手锻炼作用的，一定要大声拍才行；而对于长期拍手来说，每天拍手的总量一定要和拍手的强度和拍手的时间结合起...

没有的，对身体而言，坚持拍手加原地踏步比坐着拍能更好地促进血液循环，不至于拍手到腰部就卡住下不去了，能较好地改善微循环，但总体还是不如边拍边走的要好。再一个是拍手的节奏问题，拍手加踏步可能比较容易坚持下去。至于说拍得声音是不是越大越好，我认为也不能一概而论。对短期拍手而言，没有一定的声音是起不到拍手锻炼作用的，一定要大声拍才行；而对于长期拍手来说，每天拍手的总量一定要和拍手的强度和拍手的时间结合起来考量才是。希望我的回答对你有用哦

没什么副作用，这是身体的毛病在手掌上的显示。

练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。

    手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。
如果不放心的话，用生土豆片反复贴敷几天就可以消除！
如果我的答案能够给您一些帮助，希望不要吝啬送上一个...

练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。

    手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。
如果不放心的话，用生土豆片反复贴敷几天就可以消除！
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