捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，见载于晋代葛洪《肘后备急方•治卒腹痛方》：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。” 捏脊疗法的具体操作是：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴，也可延至风府穴）。重复3〜5遍后，再按揉肾俞穴2〜3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。 捏脊的手法分为两种，一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，栂指在前，食指在后，然后栂指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。
答：(4)按揉相应俞穴：夫妻一方用掌根或大鱼际沿另一方脊柱两旁的膀胱经作自上而下的按揉，各3~5次详情>>
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