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长期上夜班熬夜有什么方法调理身体

请问这样对身体有什么影响？

家人常期上夜班，一周转一次白班和夜班，请问这样对身体有什么影响吗

梁*** | 2016-03-11 17:18:14

全部答案（共2个回答）

这样对身体健康是不利的。因为打破了正常的生物钟。按照正常的生物钟作息有利于身体健康。如果能调换工作，就最好了。

王*** | 2016-03-11 17:26:12 52 21 评论

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这得具体看你的上夜班指的是什么了。如我工作单位的夜班有两种：一种在23点结束，一种在早上8点结束。如果是第二种，等同于是熬夜。对身体的伤害与熬夜对身体的伤害差不多。加上上夜班需要工作，情况可能比单纯的熬夜上网、娱乐之类更厉害。

胡*** | 2016-03-11 17:18:14 49 21 评论

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