我的腿总凉是怎么回？

你的情况应该是肾阳虚，平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。药物可以服用肾宝,或金匮肾气丸,

病情分析：
你好,照你说的情况,我认为你属于中医上的肾阳虚证,,即你的肾功能不足引起的.肾阳虚的人,除了怕冷,下肢易感到凉外,常伴有腰部膝盖部位不同的酸软的感觉,.
指导意见：
建议你试试中医补阳的方法,可到中医院开些壮肾阳的方子,或者这里有一方你可以考虑一下：金匮肾气丸 功能：补肾助阳 干地黄 200克,薯蓣 80克,山茱萸100克,泽泻70克,茯苓50克,牡丹皮60克,桂枝 附子（炮）各30克...

病情分析：
你好,照你说的情况,我认为你属于中医上的肾阳虚证,,即你的肾功能不足引起的.肾阳虚的人,除了怕冷,下肢易感到凉外,常伴有腰部膝盖部位不同的酸软的感觉,.
指导意见：
建议你试试中医补阳的方法,可到中医院开些壮肾阳的方子,或者这里有一方你可以考虑一下：金匮肾气丸 功能：补肾助阳 干地黄 200克,薯蓣 80克,山茱萸100克,泽泻70克,茯苓50克,牡丹皮60克,桂枝 附子（炮）各30克 水煎服
生活护理：
平时可多吃些温性的食物,冬天天冷,可适当多吃些母鸡肉,或狗肉,都可以温补身体,增加身体阳气.蔬菜可多吃些韭菜之类的,还有杏仁干果等水果.你23,正是血气方刚之时,一点肾阳虚,很容易就调理过来的.祝你健康