这时候吃萍果最好、最科学。这个办法不能天天用，在一个月内可选3天，这就是有名的苹果减肥法：在你选定的3天里，饿了就吃苹果，数量不限。但是平时还有饿的时候，你可以吃些土豆做的食物，如素炒（可用花椒、辣椒炝锅）、（或用西餐调料花椒粒），土豆泥等又好吃又不长肉。当然有好多食物吃下去虽不长肉，但不适合空腹吃（水果蔬菜），要小心啊！如在上班时发生饥饿，你可以吃一些豆，如提前买好熟大蚕豆、黑豆、豌豆等，或嚼些木糖纯口香糖。再怕胖也要补充有益的营养素，所以不如在饿的时候吃一些。你知道吗粗粮是不益发胖的（如玉米、白薯、燕麦等）而且粗粮里富含人体必需的维生素B族，不能不吃啊！
水果，酸奶。最好了，对皮肤好还热量低
最好是苹果,空腹不能吃香蕉,青瓜也行的.
无糖的苏打饼干是不错的选择。空腹还是不要喝奶（不管是年奶还是酸奶）的好。水果可以吃些苹果，不能吃香蕉（指的也是饿时或空腹情况）。当然如果你的情况只是嘴饿（实际肚子不饿）的话，那就喝水吧。补水！
吃一些黑米粥吧，只要不放糖。喝酸奶也可以呀。吃包子，饺子、面角、馄沌、米线最好，不会让人发胖。
酸奶吧，营养又美容。
坚果类食物.或者水果或者多喝水都可以.
答：喝蜂蜜,不会发胖详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
