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能起到减肥的效果？

骑惯电动车，在骑自行车，能起到减肥的效果吗

李*** | 2017-08-28 23:11:59

全部答案（共1个回答）

骑自行与慢跑不是一种类型的锻炼方式，因此不能代替的，骑自行车的运动量不如跑步，快走等等，因此，最好是选择一些体能消耗比较大的运动方式，配合合理的饮食，这样才能起到减肥目的

吴*** | 2017-08-28 23:11:59 47 23 评论

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