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也不会。当然最好一天一次啦。 其实很简单,多吃蔬菜水果。最重要多喝水。 当养成良好生活习惯后自然每天睡得好,吃得香,连大便也准时。 我全家也成功啦。
如果长时间是这样就是便秘,建议你多和水。吃水果
坚持每天早盐晚蜜,多喝水,平时多吃新鲜水果及蔬菜和粗纤维的食物,以清淡为主。
正常的,不必要大经小怪的!
不正常,饮食规律,多吃点蔬菜水果,吃些粗食,吃香蕉,要大的那种,小的芝麻香蕉效果没大的好
早起空腹喝蜂蜜,吃苹果 爱吃白暑吗?以它为主食 第二天就见效。