精神不振甲状腺功能低下 在饮食上如何注？

人体碘主要来自食物、食盐和水，每日摄入约300～500微克。碘是甲状腺激素合成的原料，缺碘可导致甲状腺激素合成不足。发生甲减，反馈抑制促甲状腺激素（TSH）减弱，TSH分泌增加，致使甲状腺增生肥大。胎儿甲状腺功能低下可直接影响大脑发育。在缺碘地区，无论是甲状腺肿患者或是无甲状腺肿居民，都存在缺碘情况。甲状腺肿大不过是缺碘代偿的表现。相反，长期食用碘化物或含碘的有机物，也可引起碘化物所致的甲状腺肿。...

人体碘主要来自食物、食盐和水，每日摄入约300～500微克。碘是甲状腺激素合成的原料，缺碘可导致甲状腺激素合成不足。发生甲减，反馈抑制促甲状腺激素（TSH）减弱，TSH分泌增加，致使甲状腺增生肥大。胎儿甲状腺功能低下可直接影响大脑发育。在缺碘地区，无论是甲状腺肿患者或是无甲状腺肿居民，都存在缺碘情况。甲状腺肿大不过是缺碘代偿的表现。相反，长期食用碘化物或含碘的有机物，也可引起碘化物所致的甲状腺肿。总之，缺碘和高碘都能引起甲状腺肿。因生甲状腺肿物质影响甲状腺激素的合成而引起暂时性甲减，当停用生甲状腺肿物质时，甲状腺功能可自行恢复。另外，在蛋白质营养不良条件下，甲状腺功能有低下趋势。供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢，因而其血浓度升高，三酸甘油脂和卜脂蛋白均增高，这在原发性甲减时更明显，其血脂增高程度与血清TSH水平呈正相关，故宜限制脂肪的摄入。甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。
由于以上原因。甲减病人的饮食必须注意以下几点： 　　
（1）补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质。 　　
1）补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区。此外，对生育妇女更要注意碘盐的 补充，防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。 　　
2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生或加重甲状腺肿大。 　　
（2）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3％蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。 　　
（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20％左右，并限制富含胆固醇的饮食。 　　
（4）纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。 　　
（5）膳食调配： 
1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。 
2）忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等

这位朋友你好甲状腺机能减退又叫粘液性水肿甲减此病的患者甲状腺功能低落只产生少量的甲状腺素使身体内的代谢运作过程缓慢.饮食必须注意以下几点： 1）补充适量碘忌用生甲状腺肿物质. 忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜白菜油菜木薯核桃等以免发生申甲状腺肿大.2）供给足量蛋白质：3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：4）纠正贫血供给丰富维生素宜选食物：因缺碘引起的甲减需选用适量海带紫菜可用碘盐碘酱油碘蛋和面包加碘...

这位朋友你好甲状腺机能减退又叫粘液性水肿甲减此病的患者甲状腺功能低落只产生少量的甲状腺素使身体内的代谢运作过程缓慢.饮食必须注意以下几点： 1）补充适量碘忌用生甲状腺肿物质. 忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜白菜油菜木薯核桃等以免发生申甲状腺肿大.2）供给足量蛋白质：3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：4）纠正贫血供给丰富维生素宜选食物：因缺碘引起的甲减需选用适量海带紫菜可用碘盐碘酱油碘蛋和面包加碘.炒菜时要注意碘盐木宜放入沸油中以免碘挥发而降低碘浓度.蛋白质补充可选用蛋类乳类各种肉类鱼类;植物蛋白可互补如各种豆制品黄豆等.供给动物肝脏可纠正贫血还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果.忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质如卷心菜白菜油菜木薯核桃等;忌富含胆固醇的食物如奶油动物脑及内脏等.限用高脂肪类食品如食油花生米核桃仁 杏仁芝麻酱火腿五花肉甘乳酪等. 西医多以甲状腺激素替代疗法常服甲状腺素片或优甲乐这一疗法是补充人体由于甲状腺功能减退分泌甲状腺素而所缺乏的甲状腺素并没有使甲状腺功能恢复正常所以临床上有一部分患者长期服西药形成依赖服了甲状腺片则无症状一停药就马上反弹其实此病是可以采用中医药方剂治愈的只有一少部分人因自身免疫基因等原因需终生服药大部分患者经过一段时间的系统、正规治疗后是完全可以康复的现在最好继续中药调理而中医中药治疗此病时有明显的优势可以从患者的局部蹭与全身症状着手整体调节.除药物治疗外中医同时强调精神调摄生活工作合理安排而且饮食合理亦十分重要.可以采用中药治疗代替西药 慢慢把西药减去直到不用西药为止服用对症的中药可以缓解临床症状提高免疫功能调节甲状腺激素分泌促使甲状腺自身功能恢复可以免除终身服药治标治本可以去除病根最终达到治愈减少复发的目的希望我的回答能够对你有所帮助.不明之处还可以直接咨询我.如果对我的答复比较满意请你加以采纳和好评.感谢你对有问必答网的支持