这个需要通过学习，积累，不断看书，积累的东西多了就能自然表达！再就是要多练，多记，多背！
锻炼就需要过去主动沟通和说话，如果有一副好的口才肯定不用担心交往能力。 锻炼的方法也有很多，网上、书上都提到，但是还需要有一个练习的平台，建议你多参加一些社交活动或者是专业的口才俱乐部，都可以练习的。 参加口才培训课程是快速的提升自己口才的一种方法，推荐你到凯来口才学习。 肯定能快速的帮助你提升口才，还可以在这里锻炼你的人际交往能力。：）
目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天一、积极心态训练（20分） 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分） 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）二、口才锻炼（60分）（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（10分）（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分） 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分） 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分） 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
（10分） 5、注意讲话时的一些技巧。（10分） a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼（20分） 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
（4分） 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分） 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分） 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分） 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
（4分） 不知道有用不,别人就是用这个方法的。
多说，多读一些有内涵的书，要大胆，自信
多与别人交流,多去逛街,多询问价格,并学会坎价,多看别人坎价.多去开会,多听发言
学以致用，不要猴子瓣玉米。口才好并不是咬文嚼字。而是你真正的明白的东西多。如果不明白时间长别人就会说你假打。
建议看《黑厚学》在根据你接住的人的文化和你接住事情的领域选择知识阅读。不要求全看，只要求明白意思,如果我的答案对你有用麻烦点击有用，谢谢！
口才，是一项技能， 不是知识！书本，只能让你知道，但完完全全做到几乎没有人！因此要练！但自己练浪费时间，进步有不大，又不知从何下手，因此好口才需要专业的教练用心引导！可以多看看亮剑口才：的视频 这个不错 祝你好运
每天坚持读书，可以练习绕口令
多看书，多交流吧！！推荐本语言的妙用给你
多讲，最主要是多留意身边的那些"口才好"的人怎么说话的。自己模仿几次，就行了。还要有自信
您好，建议你多和别人去交流，多上台演讲。【希望你能点击有用】
多练习多阅读才可以哦
【首先得知道好口才的标准】 好口才的标准——文若河培训经验谈 有一副好口才，首先要敢讲，不管在什么场合，讲话都不紧张，能把自己想说的，或准备好的讲出来； 其次要做到讲话有内容不空洞，逻辑清晰，有说服力、有感染力、有文采； 再次是要会倾听，中国有句话叫作会说的不如会听的，可见听在人际交往中非常重要；
答：亲思考，勤动笔积累日记，需要一个过程的。详情>>
答：什么才是STEM教育的启蒙？我们称之为知其然。比如说很多创客、手工课还有很多乐高搭建课程，你只需要知道它是怎么做出来的就可以了，这比较适合低龄部分的学生。 ...详情>>
答：培养自己的修养和知识（记得给好评哦，亲）详情>>
答：就是老师只教会考到的东西，其他一概不管，甚至不考的就不教，把我们都训练成做题的机器，拿到卷子就写…就是这样…详情>>
