个子才165有没有长高的办法？

现在都18了，个子才165有没有长高的办法？

猫*** | 2016-12-31 17:45:31

病情分析：首先要确诊有没有器质性影响身高的因素，可以酌情检查一下生长激素水平，有异常的需要药物治疗的；
意见建议：你平时可以多做伸展运动、多补充钙锌等微量元素，是可以促进骨骼发育的，但不要滥用药物进行治疗，以免危害健康；

杜*** | 2017-01-01 09:45:11 25 5 评论

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你好朋友,很高兴回答你的 问题,基本定形了,多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.如打篮球,引体向上等运动对增高有帮助.

P*** | 2016-12-31 17:45:32 24 5 评论

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健康指导：你好，您平时可能学习压力比较大或者是营养摄取不充分才导致的身高没有达到您的预期效果，您平时可以多锻炼多跑步促进骨质发育，同时在饮食上多吃含钙量丰富的食物，比如说瘦肉禽类，虾仁，豆制品，奶制品以及多喝骨头汤等，对于骨质发育也有一定的帮助。

狗*** | 2016-12-31 17:45:32 38 2 评论

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