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为什么以前剧烈运动后大腿会有酸痛感？ 

为什么以前剧烈运动后大腿会有酸痛感，而现在剧烈运动后，大腿感觉没那么酸痛？
转*** | 2017-08-15 10:40:29

全部答案（共1个回答）

    2017-08-15 10:40:29 
  • 剧烈运动后肌肉产生乳酸代谢物等，导致自己感觉肌肉酸痛，这是正常现象，一般情况下休息一段时间可以好转，但时间会长一些。少吃辛辣刺激的食物。避免剧烈运动。不要熬夜。    平时要多注意休息，保持心情舒畅，你可以继续小运动量的运动一下，如果酸痛明显，也可以进行推拿治疗，热水泡澡也有助于消除这样的酸痛，也可以局部外涂红花油。
    任*** | 2017-08-15 10:40:29 79 28 评论
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