你的这个情况跟我以前很相似。我当时的情况也是不留神在跳高的时候闪过一次，而且较为严重。吃药，用三七药酒擦腰疼处，贴麝香膏，好几天都没好，躺下翻身就痛，就连笑都痛。后来在一位老中医那里拿了两味中药（哎，很可惜不知道药名：其中一味有点像三七，可老中医说不是；另一味就像树根），总之，在磨药酒吃一点点加擦腰疼处，第二天就一点都不痛了。连续擦了两天，就没管了。可在五年后，可能是因为长期坐的时间太长，感觉腰越来越疼。以至于后来简直痛得感觉很僵，躺下翻身痛、说笑也疼。先中医说湿重，吃了几副中药，没见好转，后来又用什么红外线射灯照射，又是摇摆机，好像什么方法都用遍了，都没得好转迹象。 不得已，去医院做了个腰椎CT，说是药4~5椎膨化突出，腰椎间盘突出！在医院专业的按摩师做康复按摩（不是很严重的一般无需牵引）一个星期没啥明显感觉，坚持按摩半个月感觉疼痛开始减轻，又连续理疗按摩一个月，感觉好了很多，就出院了。 以后间断地在外面找个盲人按摩（个人感觉，还是医院理疗按摩师手法更好）。时好时痛，由于资金原因，住院消费不起，就干脆让老婆天天学着按摩（没办法，位置、力度还要自己跟她说），按累了，有时，就干脆让用脚轻轻踩揉，坚持了将近两年时间。总之，不至于影响正常的工作生活了吧。但说不上痊愈。 一个偶然的机会，在电视讲座里看到视频教程，专门针对腰肌劳损、颈椎、腰椎等的体操，为了自己的身体，硬是坚持记下了学着做操（我学了两段各六节，姿势一定要到位）。刚开始，做操腰还很疼，尽量做到位，坚持做了又是一个月。奇迹发生了！！！感觉比理疗的效果还明显（以前严重的时候的理疗按摩应该还是很有帮助和必要的），腰痛的症状越来越轻，感觉越来越好。直到现在，有时因为懒得做，感觉有点不适时，又做操做几天，又会不药而愈。 对于你的情况，说的也不是很清楚，叙述也不一定准确。我想，可能是腰肌劳损或是腰椎间盘突出症，这需要你去医院做个检查（最好做个CT），把病因查准了，再对症就医吧。还有，腰痛跟背痛是不一样的，有些情况，其它疾病也可能引起（如妇科病，肺病等）。 拉扯了这么多，希望对你有帮助。祝早日康复！
