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2016-05-18 20:07:19

• 精神过度紧张 经常晚睡早起

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  带***

  2016-05-18 20:07:19

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2016-05-18 20:07:19

• 可能是因为睡眠质量差的原因，你试试这样看看对你有没有帮助，每天晚饭后散散步，一小时左右，运动运动睡先喝杯牛奶，或者茶水，还有睡前泡泡脚，水要热点最好有点烫的感觉每天二十分钟左右，半个月内应该会有所帮助的，

  全部
  

  家***

  2016-05-18 20:07:19

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