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屁股中间突然有块骨头,睡觉是压到痛死了。为什么会这样?
你好: 你这个是腰椎不好引起的(如腰椎间盘突出,腰肌劳损,) 导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些. 我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,配合穴位注射结合治疗 腰椎不好的话必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带的位置)可以垫个小枕头.平时可以倒后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复 平时提重...
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你好: 你这个是腰椎不好引起的(如腰椎间盘突出,腰肌劳损,) 导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些. 我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,配合穴位注射结合治疗 腰椎不好的话必须睡硬板床,躺在床上时腰间(系皮带的位置)可以垫个小枕头.平时可以倒后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复 平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰, 注意腰间保暖,尽量不要受凉, 平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地 祝你早日康复