怎么转身？
不管是内线的还是外线的 主要是内线中锋要完球以后，怎么转身？象TIM DUANCAN那样的，要有力量接触吗？怎么用力？ 还有就是我为什么有的时候遇到对方转身，自己反而向后退了呢？ 到底怎么用力啊？
转身如果和自己身高一样的人打很容易被帽 所以你要控制住下盘，不给别人空间 比如你被对篮，别人肯定卡你下盘，你把为轴的那个脚伸进他的脚后然后在转过身来，他身体素质再好也很难跳起来盖你了 这个动作千万不要有膝盖发力的意思，不然肯定犯规了，只要用脚卡住他的脚就可以了
当然是以一脚为轴，然后转过去，重心麻也控制一下，最好是贴着转，这样别人拿你都没办法～～
打球需要转身的时候应该是有人在贴身防守，有力量的人可以选择硬打，如果对手更强的话，最好的转身就是不转身，假转虚晃对方，这样的效果同样可以让对手失去中心，然后你再往反方向大跨一步，趁放手队员过来封盖之前出手投篮。至于防守对方的时候，你也象后退，主要是你的底盘不稳，防守时腿先后分开，后腿用力，顶住对方，左腿寻找最佳位置。这样就会随时贴近他，不给他留出空间。好好练吧希望对你有用
主要是力量不够
转身只是篮球运动中一个基本的运球动作，但适当的运用可以很好的进行过人以达到你更好的完成下个动作的目的。
首先，要掌握转身，当然你的基本功要过关，运球以及脚步移动，熟练的进行脚步移动可以帮助你更好的完成这个技术。
动作要领其实很简单：转身有单手转身以及转身之后倒手，还有持球转身投篮等等，但动作的模式基本一样。1、我们应该明白中枢脚的概念，中枢脚其实就是你转身时一个轴，是围绕这个轴完成动作的。2、选择正确运用动作的时机：一般来说，场上会用到的情况很多，但不同的运球动作都可以达到效果，只是哪个更合理，这需要你自己多去在比赛中体会。
答：膝部损伤膝由股骨（俗称大腿骨）、胫骨和髌骨（俗称膝盖骨）组成。正常的膝关节可自由伸屈。大腿的前方一组肌肉叫伸肌，收缩时，髌骨稍被往上拉，膝关节就伸直；大腿后方的...详情>>
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