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平常饭量挺大的但是老不长肉（本人很瘦）怎么回？ 

平常饭量挺大的但是老不长肉（本人很瘦）怎么回事
你*** | 2017-03-04 10:27:32

全部答案（共1个回答）

    2017-03-04 10:27:32 
  • 如果是腿部发胖的话，一般是由于长期缺乏运动，再加上经常久坐，饮食方面也没有合理的控制导致的肥胖现象，如果想要减肥的话，饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物。    饮食方面尽量以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，晚上可以做仰卧起坐，上下蹲运动，睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。
    再*** | 2017-03-04 10:27:32 62 14 评论
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