春节过的很开心`可是天天在外面吃饭也胖可不少呢~怎么办呀`
春节过后喝一些什么茶好呢?
减肥瘦身可能是姐妹们永远的话题, 现在的减肥方法太多了,五花八门各式各样,有的还十分奇特。运动可以健身减肥大家都知道,可是对于大多数人来说长期坚持运动并不是一件容易的事。最近发现了喝花草茶也可以减肥,它很简单只需开水泡一泡,又安全无副作用,非常适合没有时间运动的办公室一族。
具有减肥功效的花草茶 玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花——解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。因为口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。
玳玳花——清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片——利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。 决明子——促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。通便减肥效果很好。 陈皮——可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。
许多中医减肥配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好 甜菊叶——天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。 荷叶——自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷——好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气了。可以去油腻,薄荷干的,鲜的都能用。 甘草——可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。但会使血压升高,不适合患高血压的人。 茴香——可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。
这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。 菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。 迷迭香——促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。它的功效很多,是一味很好的花草茶。 以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据MM不同的体质:如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等,搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果。
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老水仙和普洱茶都不错
普洱茶对油腻很好啊
乌龙茶普洱茶花茶等
乌龙茶和普洱茶,如果长期坚持,减肥效果挺不错的,马上试试吧!
普洱茶.我一直喝,特别是吃油腻了的时候,很刮油.只是有一点热性.
答:肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,...详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>