（1）早晚以顺时针方向柔肚子、喝一杯清水或者盐水，促进肠胃挪动把大便排出。 多吃蔬菜水果，番薯，植物纤维可以吸收肠子里的脂肪，把毒素排出。 （2）做sit-up运动，或者以拉丁舞的扭腰那样，扭动腰部，燃烧脂肪。不太建议用美容产品消瘦肚子，因为很容易会反弹的，我试过了一只挺出名的牌子，结果反弹后，比原来更糟糕。
早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,还有就是少吃东西多运动了.
吸气。
练瑜加，跳健身操，转呼啦圈，做仰卧起做，也可以学学肚皮舞，但最重要的是无论做什么都要坚持啊，否则会前功尽弃的哦
多运动运动
坚持做仰卧起坐，每天睡前揉肚子，饭后至少半个小时内不要坐下，不要久坐，多吃粗纤维的食物能利于通便。
转呼啦圈. 吃完饭不要马上坐下.站着走一走. 没事的时候就捶一捶肚肚上的油油. 洗澡的时候用热水冲,然后搓到红热.
