激光祛斑是利用不同波长的激光，打入皮肤中不同深度以破坏黑色素；而光量子祛斑是通过特定波长的脉冲强光能量穿过表皮，选择性作用于皮下色素，逐渐分解吸收代谢出体外，从而达到治疗色斑的效果。两者虽然有技术方面的差异，但光量子祛斑其实也是属于激光美容的范畴。
一些表浅、轻淡的斑点，若是动辄就使用激光，可能后续还得应付伤口恢复、返黑等状况，有时反而得不偿失，倒不如借助基础防晒、美白产品等较温和的保养和治疗，来达到淡化的效果。如果产生了位于真皮层的损容性深层斑，建议可进行激光治疗。
不论是哪种祛斑方法，可以淡化但却无法永久去除，对这一点你要理智地看待。
若是在祛斑后不注意防晒、作息不正常、常接触强紫外线，同样会导致黑色素再次沉淀，因此美白保养、防晒须持之以恒，即使是淡斑有效，仍然要继续使用，预防胜于治疗，定期保养、淡斑、防晒才是你一生的美丽课题。
提供些小妙招：
1。 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2。 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
3。 营养补充，并健全肝脏功能。
4。 多食用含钙较高之食物。
5。 保持愉快之心情，解除疲劳。
6。 充足的睡眠。
7。 妊娠前后作适的保养及护理。
8。 避免长时间曝晒在日光下。
9。 对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
10。 避免食用色素含量高之食物、饮料。
11。 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
食物疗法。调节饮食习惯，多吃有去斑功效的食物，如桑叶（强烈建议）讨方法等，随便举一例：取鲜桑叶50克，用水煎熬，分3次服用，15天后就可看到效果。也可以将鲜桑叶捣烂后每日敷在痘痘处30分钟，效果也很不错。脸部褐色斑影响美观，令人心烦，桑叶也可以帮你：取冬桑叶500克，去除杂物，蒸煮消毒，干燥后备用。
每日取15克，沸水浸泡代茶饮。服用20天后褐色斑就会消退或变浅。治疗期间多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，更可事半功倍。
为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。
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