吃火锅上火怎么办?
每到冬天吃火锅我就上火,两鼻孔下、嘴唇上就红肿发炎,又痛又难看,不为什么?有人说缺什么维生素、微量元素,是吗?
多放些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、 解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。 适量放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。 可以放点生姜生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口,而且还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的火锅后,不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合,影响营养物质的吸收及发生便秘。 吃些水果一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火。
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喝茶.
那就不吃
多吃蔬菜
那就不吃了呗,为什么一定要吃火锅啊?
菊花茶
可能缺维生素B2
好办!吃完火锅后到药店买点‘三黄片’,去火的药,是中药0.3元一袋,好用。 保证不在上火!!试试吧!
上火可以喝点“王老吉”饮料。
那就少吃火锅呀~可以吃炒菜~
吃火锅的时候多吃蔬菜少吃肉 红肿发言也可能是你对海鲜或者一些食物过敏引起的
答:吃火锅上火最好别吃什么清热的药,因为治标不治本。。 吃火锅的时候最好放点醋,然后不要喝酒(低度酒也要少喝)。 喝饮料,最好是凉茶。 吃完火锅后吃水果(强烈推荐...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>