吃饭不能开电视，吃饭的时候除了关于吃饭的话题，其它话题不要在饭桌上聊，给自己一个就餐的好环境。然后慢慢调节速度，可以和朋友或家人比赛吃饭等等，大约20天左右吃饭就会有改善。
每次都吃一大口，每次都嚼快点，专心吃饭，就可以吃快了，~如果能帮到您，麻烦点击【有用】吧，谢谢哈~
建议，不要吃饭吃太快，太急，会让胃口有负担的，如果你只是偶尔，你就大口大口吃就快了
这个问题取决于各个人的身体状况不一样，吃饭吃得快说明个人消化功能可能比较强，适应好，但是吃慢一点对身体有好处，容易吸收。不过这也和个人习惯有关系。要想吃饭吃得快，首先你个人应该要先具备一定的承受能力，要不然吃快了会受不了。然后嘛，个人习惯问题，要适应这种快节奏的方式。
咀嚼动作快些，吃饭慢要不就是注意力分散，要不就是嚼的慢，还有就是有些喜欢嚼碎。吃饭吃的慢好些，如果非要吃的快，以后在特定环境经常会自然快的，不要太刻意调整。 如果觉得有帮助，请点击“有用”哦，感谢采纳
这个集中注意力吧，吃饭的时候少说话。 如果你对我回答满意，请点击 “对我有用”谢谢
把碗端起来，嘴巴放在碗边，用筷子往嘴里送饭，这样比较快
少嚼一点，专心吃饭，不要看电视
吃你喜欢吃的东西。
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