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早上什么时间跑步最好跑多长时间饭前还是饭？

早上什么时间跑步最好跑多长时间饭前还是饭后

吟*** | 2017-08-10 14:42:29

全部答案（共1个回答）

健康指导：你好:饭后跑步是最好的有利于减肥饭前跑步吃过饭不是都白搭了吗，还有就是平时要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天一定要坚持运动如跑步羽毛球减肥操

黑*** | 2017-08-10 14:42:30 58 27 评论

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