这怎么办啊'晚上睡觉？

病情分析：
你好 这是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。
指导意见：
遗精应该如何预防
　　1注意精神调养排除杂念
　　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动
　　3注意生活起居节制性欲戒除手淫
　　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧
　　5少食辛辣刺激性食物如烟...

病情分析：
你好 这是一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。
指导意见：
遗精应该如何预防
　　1注意精神调养排除杂念
　　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动
　　3注意生活起居节制性欲戒除手淫
　　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧
　　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

你好. 这个是遗精，很正常的，不用担心。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C