中药中医补的原理究竟是什么呢？消费者又如何科学进补合理选购？记者为此走访了相关专家。 “补肾”：全面养生 在中医理论中，“肾”是人体最重要的一个系统，是“先天之本”，功能涉及现代医学的泌尿系统、生殖系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统、造血系统以及运动系统中的骨骼等等。
中医的“肾”范围这么广，理所当然，就会出现许许多多和“肾”有关的症状：精神萎靡、腰膝酸软、神疲乏力、睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退、遗精、夜尿频繁或头晕耳鸣、口干、盗汗、低热、手足心热等都归纳为“肾虚”。因此，补肾实际上是非常全面的养生，而不是单纯地壮阳而已。
流行全方位进补 据市场反馈，目前全方位进补的产品很受欢迎。以云南龙润药业有限公司生产的生力胶囊为例，源自百年验方，吸收了佤、傣、彝等少数民族用药的精华，提出“全方位补肾”的健康理念。 该药因不含任何动物激素和西药成分，针对肾虚、失眠、腰酸的根本，通过填精养肾、益气温肾，有效调理人体精气，短期服用，腰酸消除，夜尿频多、畏寒肢冷、头昏耳鸣消失；长期服用，精力充沛，浑身有力。
该药以产自云南的丁香、沉香配人参、肉苁蓉、淫羊藿等十余味中药材精制而成，配方凉热均衡、药性平和，长期服用也不伤身体。不单补肾，更能活络气血，全面调理人体机能，对人体各系统调节、滋养和滋润，有效治疗肾虚、失眠、腰酸，使人体达到精充、气足、神旺的最佳状态。
另外，该产品特殊的药物机理，对治疗女性肾虚、失眠、腰酸、免疫功能下降，恢复精力活力同样有效。（雁子） 【相关链接】 进补五忌 一忌无病进补 无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病等。
二忌慕名进补 认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。 三忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。
只有对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。 四忌多多益善 任何补药服用过量都有害，进补必须适量。 五忌以药代食 重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。（汪淙） 进补固然可以解决虚症，但治本之道仍在锻炼身体提升身体素质。 早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。
最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的维生素Ｃ和一定量的钙。 ２、午餐要包括纤维和蛋白质，可以多吃一些鱼。鱼肉所含蛋白质不仅是优质蛋白，而且大部分鱼肉脂肪含量低于其他肉类。
３、晚饭除了适量摄入一些蛋白质外，可以稀饭粥、菜汤菜粥为主，这样不仅能暖胃，还能提供矿物质、纤维和维生素。虽然吃了之后很饱，但所提供的热量并没有超过全天总热量的３０％，有利健康。 根据中国居民膳食指南，中国营养学会建议每人每天应摄入的各类食物重量分别为谷类３００－５００克，蔬菜４００－５００克，水果１００－２００克，鱼、禽、肉、蛋等动物性食物１２５－２００克，奶类及奶制品１００克，豆类及豆制品５０克，油脂类不超过２５克。
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哈哈！好象是女性的专利，好多人夏天还发热难受。我的家人在大夫的推荐下服用六味地黄丸效果很好，你也可以试试！
晚上用温水泡泡脚，天天都要泡泡，平时要加强补血，多吃点蛋白质，营养高的食物，多吃水果，长时间下来，就会好的。
手脚冰凉应该多吃牛羊肉。平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。要有的放矢地食用一些滋阴壮阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，北方宜食牛、羊、狗肉等；而南方进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。
这是肾阳虚，服用金匮肾气丸
可以吃狗肉、羊肉、牛肉、大枣等食物。
答：一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
