酸奶当然是在吃早餐的时候喝是最具有营养价值的，为什么这样说呢？因为人在晨睡了一个晚上之后，在前天所输入的能量已经消耗殆尽了，而早上是人的身体比较放松的时刻，难道你没有发现早上人的身高比平常时候都要长一点吗？所以在这时候补充能量，大部分都用于了身体自身是生长了，而不是给体力上的消耗了。
饭前开胃
睡前好，不要空腹和，如果胃酸重的人，这时候会加重痛苦
鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。相对来说，酸奶的时间就不是那么明确了，只是如果要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外最好先喝一些白开水。酸奶的饮用方法其实在许多地方和鲜奶有着一定的相似。首先，酸奶也不宜空腹饮用。因为在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易就会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。其次，酸奶也不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能也都会大大降低。
饭前
饭前。
一般来说是睡前喝一杯最好了，一是有助于睡眠，二就是对于皮肤也是起到很好的作用啊，有利于吸收的好！
放酸了的时候~
答：在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。 酸奶...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
