苹果和香蕉哪个营养好?
苹果:美国人都说,每天吃一个苹果,可以百病不侵。苹果也真的有促进健康的效果。比较鲜为人所知的是,苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口,减少脂肪和糖份的吸收,让肠胃好消化。 香蕉:防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和含有能降血压的成分,据观察每天吃2支香蕉,连续一周,可使血压下降10%。美国一医学教授研究发现,常吃香蕉,可使中风发病率减少40%。另外,吃香蕉也有润肠通便功效。 苹果:苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人,不宜多吃。 香蕉:香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃;由于香蕉含糖量大,糖尿病人应少吃。
ll 苹果:美国人都说,每天吃一个苹果,可以百病不侵。苹果也真的有促进健康的效果。比较鲜为人所知的是,苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口,减少脂肪和糖份的吸收,让肠胃好消化。 香蕉:防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和含有能降血压的成分,据观察每天吃2支香蕉,连续一周,可使血压下降10%。美国一医学教授研究发现,常吃香蕉,可使中风发病率减少40%。另外,吃香蕉也有润肠通便功效。 苹果:苹果含有大量的糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人,不宜多吃。 香蕉:香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃;由于香蕉含糖量大,糖尿病人应少吃。
世界公认十大健康水果 苹果排名第一,排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
各有所长
苹果,VC含量相当丰富
苹果。
问:吃桔子,芒果,香蕉,草莓,苹果,对人有哪些好处,他们的营养。
答:桔子的功效 桔子是人们生活中习以为常的果品,既是极好的美食佳果,又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固...详情>>