我一直以来都是保证了足够的睡眠的. 高一,高二时是晚上11点到早上6点半,再加上中午大约半小时.高三时睡眠时间稍微要少些,但绝对没少于7小时.学习要讲究效率而不是时间长短.
从高一入学到高考，我都是10：45入睡，6：00起床。中午12：40睡，1：30起床，这是我的习惯。三年都如此。休息与学习一样，需要坚持，需要效率，这样才能精神充沛，一如既往，高考也不用怕啦。不过不同的人有不同的习惯，每个人都有不同的休息时间与学习方法，这也需要探索。
不用一定要很晚才睡，对身体不好，影响学习。觉得复习好了就睡，在高一打好基础是很重要的
不要追求这个，我们高中时候，天天晚上11点就睡，白天在教室迷糊的人，都上了重点以上大学；而那些天天晚睡早起的姐妹兄弟，最后结果都不太理想。。。。
我是11点必睡，中午睡个1个多小时。学习是要讲效率的。 不过各人情况肯定不同了。
答：晚上至少要6个小时，保持第二天的头脑清醒 中午建议不要睡觉超过30分钟！睡多了，反倒会使精神变差 高中就是辛苦的时候，所以要视实际情况，学会自我调节 时间没有那...详情>>
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