我在昆明，我的方法就是每天白天擦高倍数的防晒霜，出门要带太阳帽、太阳眼镜或者有遮挡紫外线效果的太阳伞。我用的是碧欧泉的50倍防晒，但回家后要马上清洁皮肤，晚间使用一些滋润美白的产品，同时每星期配合做2-3次美白面膜，佰草集的美白嫩肤面膜就不错。坚持一段时间后你的皮肤会慢慢变白，斑也会少的。
大S推荐SK-II的重点淡斑精华液.防晒卸妆也很重要
云南地处高原，紫外线照射过于强烈，所以更要注意防晒，不过过多使用防晒品会对皮肤有害，所以尽可能避免皮肤直接接受光照
一年四季都坚持擦防晒霜，推荐DIORSNOW的，很好！或者郑明明的也不错。晚上回家记得要卸妆，防晒霜也要卸妆的！！否则对皮肤有伤害。在太阳下尽量打伞
