篮球初学者应该这样练习?
很瘦的女生,暑假快结束了,但想学篮球.一是喜欢,二想锻炼的强壮一点. 自己买了篮球,离学校很近,可以去打球. 但不知道应该从何学起啊! 我要靠大家了,帮帮我啊! 如有这方面的网站请推荐! 3Q啦!
我也是篮球爱好者，打了10多年，建议一下。 初期： 1、先原地拍球，拍到球在手心有停滞感，就是所谓的拍球手感，到可以任意变换拍球的方向、位置。 2、带球前进，先边拍边走，然后边拍边跑，练到球不会掉。 注意：以上方法要练到眼不看球才行，主要是练球感 中期： 1、练习投篮，希望你能直接联系男子的正确投篮姿势，可以到书店买书，或看电视学习。 2、练习三步上篮，看电视或书学习。 后期： 打比赛 先试试吧，有什么再联系。youngh@
没有力量没法练篮球，有了力量练什么都好办！你想借篮球练力量的完全错了，当然如果只是为了健健身的那你就随便玩玩吧，我曾经试图教我们班级最强壮的女生打篮球，结果发现她在力量，反映，协调性上都差太多了，（唯一的优点就是柔韧，其实协调性也不差，只是不适合打篮球罢了）以失败告终。 所以我建议，你以后也不靠打球吃饭的，娱乐为主，打打玩玩，顺便认识认识帅哥啊，不要有什么特别的要求，也避免受伤（女生很容易被球砸到的，原因是很多方面）。全民健身，强身健体嘛！运动肯定比不运动好
多看比赛，无师自通
你最好的办法是去找会打的姐妹一起联系
答：哈哈，女的想打篮球啊？女的打篮球可不怎么好看啊。 还是不要看什么教打球的资料吧，因为它们都不太适合女的。 一般练篮球就是先练投篮啦，那样就要跟女篮的篮球运动员学...详情>>
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答：应该是的，我也在等待详情>>
答：1891年，美国人奈•史密斯在马萨诸塞州 一所基督教青年会国际训练学校任教。学校体 育系主任卢瑟•古利克为贯彻冬季体育课教学 大纲，委托奈•史密斯设计一项室内集...详情>>
答：看不懂详情>>
