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吃火龙果有哪些好处

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吃火龙果有哪些好处

很爱吃火龙果请问有什么好处呢?

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  • 2013-04-02 16:12:46
    火龙果实相当有益健康,其营养价值极高,含有丰富的钙、磷、铁…等矿物质和维他命族群,另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纤维。白蛋白是一种具有黏性和胶质性的物质,红龙果的花、果、茎均属於质地最优良的植物性白蛋白,其对重金属的污染有解毒的作用,对胃壁也有保护作用。花青素被迅速的吸收进入人体血液後,会运送到各个部位组织,发挥抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用,它也能提高对脑细胞病变的预防。抑制老年痴呆症发生的水溶性膳食纤维,对瘦身减肥的人是极大的福音,更是糖尿病患少数可摄食的水果之一.
    胡萝卜素 : 促进眼睛健康
    钙 : 增加骨质密度磷 : 助细胞膜生长
    铁 : 预防贫血
    Vit B1 : 抗神经炎
    Vit B2 : 预防口角炎.增加食欲
    Vit B3 : 降低胆固醇
    Vit C : 美白皮肤,防黑斑

    2***

    2013-04-02 16:12:46

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