排便不正常的问题

看你的情况应该是肠易激综合征，而且还是腹泻跟便秘交替的那种。这是属于慢性肠功能紊乱疾病，建议你平时多吃些清淡富含营养又易消化的食物，生冷、过于油腻、粗糙、辛辣刺激性强的食物就不要吃了，还有应建立正常的作息习惯，保证充足的睡眠，有空的时候适当做些运动，一来可以舒缓情绪，二来可以促进肠道恢复正常，此外如果便秘比较严重的，可以使用舒泰清调节，促进结肠恢复正常的生理功能。虽然肠易激综合征无法根治，但是你做...

看你的情况应该是肠易激综合征，而且还是腹泻跟便秘交替的那种。这是属于慢性肠功能紊乱疾病，建议你平时多吃些清淡富含营养又易消化的食物，生冷、过于油腻、粗糙、辛辣刺激性强的食物就不要吃了，还有应建立正常的作息习惯，保证充足的睡眠，有空的时候适当做些运动，一来可以舒缓情绪，二来可以促进肠道恢复正常，此外如果便秘比较严重的，可以使用舒泰清调节，促进结肠恢复正常的生理功能。虽然肠易激综合征无法根治，但是你做到以上这些，是可以起到预防跟缓解作用的。