身高问题

17岁一女生，还可以怎么长高 ？ = =

-*** | 2013-02-18 18:57:52

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2*** |2013-02-18 20:29:33 63 10 评论

1.多做跳跃运动
2.晚上睡觉前揉捏膝盖关节处10分钟，促进骨灰质的分泌。
3.坚持每天引用半斤以上的牛奶；酸牛奶不行！补充蛋白质。蛋白质是“骨灰质”生长时的食物！
4.早睡早起10点前必须躺在床上，争取10点半一前睡着。因为骨灰质是睡眠期间分泌的最多这个时期，只有拥有好的睡眠才能保证正常分泌。
5.多做引体象向上，做不了也要尽可能多吊会儿！
6.想更高把以上5条坚持到22岁。

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一般没有问题。多运动！
文*** | 2013-02-19 09:59:43 26 18 评论
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