多运动像打篮球、没事往高处够着跳，每天坚持10点钟睡觉，早晚各喝一袋牛奶，每天晒太阳半个小时，希望对你有帮助。
保证睡眠质量。适当的多喝牛奶，多运动。
坚持运动，保证睡眠时间跟质量，合理饮食。最重要的是欲望，时刻想着。。如果还没有长高，那就吊砖头吧。。网上有相关文章。。也许适合你。。
一部份靠基因遗传,一部份靠后天的影响 小时候多吃点有钙质的,不要吃太多的零食,睡前伸下腿,然后就靠基因了
多喝牛奶，男孩子多打打篮球，女孩子多拉拉筋，最好在睡前拉筋吧
多喝牛奶 多运动
牛奶+睡觉 努力减肥吧 孩子
小孩子的话要多睡觉才能长高。
锻炼身体~~~喝牛奶
我认为可以尝试如下几种方法： 1.挺直身板，将已有的身高发挥到极致。 2.平时补充钙质，多晒太阳，促进钙的吸收。 3.多穿颜色鲜艳的上衣，尽量少穿黑颜色的衣服。 4.平时保持充足的睡眠，我的堂兄姐弟就是每天睡懒觉，睡高的，嘻嘻。 5.照相的时候可以往前站一点，视觉效果就会显得更高点。 6.短发可以显高。男生不妨打点发蜡，让短短的头发竖起来，增加一到两厘米。
首先 得控制体重 然后的话就是多运动 多吃含蛋白质高的事物 没事不要在家里坐着 活动起来
心态很重要，保持良好的心态，越是担忧越不利于身体发育，我也不高，但是我觉得保持良好的的心态，加上锻炼，比例匀称的话看起来也不矮
多运动，补充钙质，不过身高还是基因决定的，父母160也不算高，所以不要期望能长太高，还是调整自己心态，人这辈子，健康就好！
多吃点含锌或是钙的食物、、、
男孩子就多运动就好了 女孩子的话可以上上瑜伽课什么的哦~
你是男的？女的？？不是说男孩子会后来才长高吗？女孩子的话，喜欢穿高跟鞋就解决了，当然啦，如果你不是自虐型的，就每天没事多向上跳跳哈，打篮球吧，效果不知道，但是我有个朋友倒是试过，我是没看到效果啦，毕竟我快4年没见她了，但是人倒是会很健康啦！vahahhaha
答：女孩子一般在十六七岁时是长高的高峰期，过了这段青春发育期女孩要长高就难了，所以我建意多远动，打篮球咯详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
