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奶粉可以帮助睡眠吗

怎样可以帮助睡眠？有什么好办法吗？

2*** | 2012-10-30 14:31:32

好评回答

2*** |2012-10-30 14:39:12 16 3 评论

最好的办法就是睡觉之前喝杯热的牛奶 这个效果做好了

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其他答案（共2个回答）

去健身,多出点汗,睡前不要喝茶和咖啡.茶和咖啡可以提神的,口渴的话就喝白开水.

2*** | 2012-10-30 15:07:41 11 8 评论

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运动下，会帮你舒展放松下  也许睡眠就会好点~~

w*** | 2012-10-30 14:44:57 9 8 评论

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