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每天在办公室工作,中午吃饭的时间又很短,经常出现,吃完就恶心的症状,隐隐折磨人的身体,怎么办每天上班都很少运动,是不是这样,导致身体开始出现不适,并且每天都有点无精打采的
上面的朋友说的有道理,我在这方面关注比较多,也有看和养堂,你这样的症状有点算是脾的问题,可能是经常坐在办公室,不运动,加上没规律饮食等原因导致的,所以你就会出现食少恶心的症状,还容易犯困没精神,感觉身体困、重,可以多吃些健脾胃的食物,也可以尝试一下香砂苓寇,在健胃利脾这方面颇有成效
办公室的白领通常都会是这样,但是可能你这样,是因为身体不健康吧,你看看养生节目,比如和养堂,对照一下看看
是白领的通病,只要休假就好了
每天至少抽时间跳两次抓钱舞,多喝水,多走动走动,如果每天都这样,建议去医院做个检查比较放心。
上网半个小时就起来运动一下。一个星期有氧运动两次。 少吃油腻食物。