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我读初中了,今年14岁了,身高在145cm左右。 看到班里和我同龄的同学都160cm多了,怎么办呀?? 是不是很难长啊?? 运动了没效果。
有人早长 有人晚长,可能你属于后者~~ 别急,慢慢就会长高的~
可以多运动 打打篮球
适当练习举重,纵向刺激可促进骨骼发育,达到增高效果。
很多人都是在过了中考后开始长个子的,多运动,别挑食就行了。
人的身高是在某个时间段长的快的。 像我小时候长的高,现在一直都不长了,跟我同龄的那时候也矮,基本上跟你差不多,但是现在都长到180了。 你这个年龄要按时吃饭,不能挑食。多运动,不要碰那些对身体有害的东西。 放心好了,现在不长在过几年一定会长高的。