保养皮肤和延缓细胞衰老，在于营养的均衡，所有维生素、矿物质、氨基酸都有一定的作用。抗氧化营养素比如维生素E、维生素C，固然有用，但不能忘记其他维生素，例如维生素A、维生素D对皮肤健康都能产生作用。确切地说，应该是营养不均衡容易造成衰老，均衡的摄入各种维生素、矿物质、氨基酸才能更好地保养皮肤，延缓衰老。21金维他是不错的选择。
怎么可能单一的维生素就起到这样的作用啦，想要皮肤好的话需要多种维生素的，单吃一种没什么用的哦，我吃的是赛诺菲民生的21金维他，营养很全面的，的确感觉皮肤有在变好的！不是说有多白，但就是有光泽了~
使斑点在短时间内得到显著淡化，肌肤回复水嫩透白
这是有一定的效果的，不快要坚持使用，养生堂维生素C和维生素E，多良土豆、喝绿茶，当然也少不了护肤品的帮助，选择温和无刺激的护肤品！
