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除了节食还有什么方法可以瘦下来啊
做一些肢体运动吧! 我现在正在做。 1、两手上举,掌心相对并拢,尽量让手往上延伸,脚尖踮起,连续数8个8拍,再放下。 2、右手往后抱耳,左手往前抱腰,身体水平向左压,连续8个8拍,再反方向连续做8个8拍。 亲,坚持这两种动作吧。
当然是运动了。