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晚上失眠早上醒得早

早上醒得早怎么办？ 

其实晚上睡得也不算晚，不到11点就睡了，但是第二天早上5点过都会醒，醒了就睡不着，而且白天也没瞌睡，怎么回事呢？
胡*** | 2012-04-27 13:36:17

全部答案（共2个回答）

    2012-04-27 13:38:19 
  • 恩你最好晚上喝一些纯牛奶或喝点小米粥

自己要放松

恩最好自己试试练练瑜伽
    冰*** | 2012-04-27 13:38:19 68 48 评论
    0/300
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    • 2012-04-27 13:38:04 
  • 这很好啊.非常好的作息时间麻.
    2*** | 2012-04-27 13:38:04 72 48 评论
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