一些家长在给宝宝调剂食物时，常以自己的口味来调剂宝宝的日 常饮食，让宝宝长期处于被动高盐之中，这对宝宝健康极为不利。 对一些学龄儿童进行调查发现，吃含盐量过高食物的儿童有11? 13%患了高血压。此外，食入盐分太多，还会导致体内的钾从尿中丧 失，而钾对人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的，钾丧失过多，能引起 心脏衰弱而死亡。
当然，适量的食盐对维护人体健康起着重要的生理作用，这不仅因 为食盐是人们生活中不可缺少的调味品，又能为人体提供重要的营养 元素钠和氯，且能维护人体的酸碱平衡及渗透后平衡，是合成胃酸的重 要物质，可促进胃液、唾液的分泌，增强唾液中淀粉酶的活性，增进食 欲，因此，宝宝不可缺食盐。
但宝宝机体功能尚未健全，肾脏功能发育 不够完善,没有能力充分排出血液中过多的钠，而过多的钠能潴留体内 水液，促使血量增加，血管呈高压状态，于是发生血压升高，心脏负担 加重。 因此，家长一定要注意在给自己孩子做食物时，应尽量少放盐，千 万不要以自己的味觉为准。
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