腿脚经常抽筋怎么办？

问题分析：你好，腿脚抽筋可能是缺钙、着凉、疲劳、睡眠不足或者过多引起的，
意见建议：可以从以上逐一进行排查。假如是缺钙，多吃些奶制品、豆制品就可。

是有静脉曲张的情况引起的，或同时有缺钙引起的。工作劳累是可以诱发的。可以选择按摩、理疗、中药的治疗改善。同时有缺钙的话，可以适当的补钙的。注意不要过度疲劳劳累的。穿紧腿袜。

病情分析：
你说的情形,要注意身体代谢退化气血虚弱和血液循环不良的影响.也有部分是更年期期间的原因和工作职业习惯的影响.
指导意见：
建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.