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人体缺铁会导致什么样的结果
缺铁会使人:缺铁性贫血, 呼吸短促, 头晕目眩, 怕冷, 呕吐, 腹泻, 免疫力下降等. 还会使儿童发育不良. 精神不集中, 记忆力减退, 学习效果下降等.使用铁锅烧菜.食物来源: 磨菇,木耳,姜,菊花,冬虫夏草,紫菜,畜禽肉类,鱼类,肝脏,芝麻,燕麦,蜂蜜,红豆,蚕豆,牡蛎,干果等. 食用同时提高WC的摄入量有利于铁的吸收和利用.注意: 大量饮用红茶或咖啡会阻碍铁的吸收! （诚心回答你的问题，记...
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缺铁会使人:缺铁性贫血, 呼吸短促, 头晕目眩, 怕冷, 呕吐, 腹泻, 免疫力下降等. 还会使儿童发育不良. 精神不集中, 记忆力减退, 学习效果下降等.使用铁锅烧菜.食物来源: 磨菇,木耳,姜,菊花,冬虫夏草,紫菜,畜禽肉类,鱼类,肝脏,芝麻,燕麦,蜂蜜,红豆,蚕豆,牡蛎,干果等. 食用同时提高WC的摄入量有利于铁的吸收和利用.注意: 大量饮用红茶或咖啡会阻碍铁的吸收! （诚心回答你的问题，记得好评，谢谢）
贫血，而且会越来越严重。
